Кухня
31 мая 2020 ( Просмотры 4 )

Млинці на рисовій муці - прекрасний варіант сніданку для тих, хто на дієті

Сніданок може бути не лише поживним і смачним, але й дієтичним. Рисові млинці на сніданок не зіпсують фігуру нікому. Ідеальна їжа для тих, хто дотримується здорового харчування. Начинку для млинців на рисовій муці можна змінювати за власним вподобанням. Це може бути і солодка, і з рибою, і з шинкою, і з грибами. Все залежить від фантазії і вмісту холодильника.


Для млинців:
 яйце - 1 шт
 молоко - 100 мл
 борошно рисова - 2-3 ст ложки

Для начинки:
 червона риба
 огірок
 сирний сир

Приготування:

Змішати яйце, молоко і поступово додавати борошно, консистенція повинна бути досить рідкою. За смаком можна додати сіль.
Випікати млинці з двох сторін до готовності на сковороді з а/п покриттям.
Рибу і огірок нарізати довгими скибочками.
Млинці з одного боку змастити сирним сиром, всередину покласти скибочки риби і огірка, згорнути млинці а рулети.
Рулетики з млинців можна розрізати на 2-3 частини, і можна подавати до столу.

Приємного апетиту! 

Джерело

Вам также может понравиться