Життя
05 августа 2021 ( Просмотры 55 )

Користь лохини для здоров’я людини. Чому її слід їсти кожному з нас

Ягоди лохини дуже цінні та цілющі для людського здоров’я. До її складу входять антоціани й антиоксиданти, які й надають їй синій колір.

Користь лохини для здоров’я людини.

Лохина спроможна:

Знизити ризик здобути хронічне захворювання.
За допомогою антиоксидантів уникнути багатьох захворювань, зменшити запалення та знищити вільні радикали.
За допомогою флавоноїдів знизити розвиток деменції та когнітивних відхилень, покращити мозковий кровообіг й захистити його клітини від пошкодження.
Укріпити роботу серця та судин.
Знизити кров’яний тиск.
Лохина вважається ягодою в якій найвищий вміст антиоксидантів.

Користь лохини у замороженому стані.

Вона залишається неймовірно солодкою та насиченою поживними речовинами в будь-який сезон року. Для цього її потрібно заморозити влітку, відразу після збору, щоб зберегти якнайбільше користі для організму.

Лохина та вага.

В повній склянці лохини міститься всього 80 калорій та 9 гр. клітковини, тому сміливо насолоджуйтеся смаком цієї ягоди.

Лохина та енергія.

Поєднанні в ягоді розчинна й нерозчинна клітковини уповільнюють процес травлення в ШКТ, сприяють рівномірному надходженню у кров цукру та заряджають людину енергією! Це дуже допомагає хворим на діабет.

Вживання лохини.

Додавайте, як можна частіше лохину до свого раціону харчування! Приправляйте салати та соте сушеними її ягодами та додавайте заморожені до газованої води чи несолодкого чаю. Зі свіжої лохини готуйте домашні смузі, додавайте її до пластівців, млинців та десертів або вживайте для перекусу, щоб отримати максимальну користь для організму.


Джерело

Вам также может понравиться

Навіщо я постійно жую насіння льону. Це повинен знати кожен, особливо жінки після 35 років!

4 грудня – велике свято – Введення у храм Пресвятої Богородиці. В цей день можна випросити у Діви Марії допомоги і заступництва на цілий рік.

ВЕЧІРНЯ МОЛИТВА - До Господа Ісуса Христа

Cильна Молитва за дітей – просіть Бога вбeрегти їх від нeщacтя та нeбeзпек. Має дyже cильну дію на відстані! Всемогутній Боже! Вручаю своїх дітей Твоїй могучій опіці й охороні!

Сильні дні в червні, коли небо відкривається, і можна звертатися з проханнями до Ангела-Охоронця

В самі тяжкі хвилини, читайте молитву — Царю Небесний.

Щo я тільки не використовувала, щоб пoзбутись цeлюліту, нiчого не допoмагало. Поки подруга не порекомендувала домaшній засіб. І це дивoвижнo!

Настій з кульбаби допомагає при лікуванні бронхіту, простуди та кашлю.