Життя
17 февраля 2021 ( Просмотры 22 )

Продукти, які потрібно вживати, щоб покращити роботу щитоподібної залози

Зараз багато хто має захворювання щитоподібної залози. В основному захворювання є наслідком неправильного харчування. Тому, пропонуємо ознайомитися з переліком продуктів, які покращать роботу щитоподібної залози.

Хурма.

Вона має позитивний вплив на роботу щитоподібної залози, бо містить йод, залізо, магній та вітаміни А й C.

 Ріпчаста цибуля та зелена цибуля.

Цибуля зміцнює імунну систему та добре впливає на роботу щитоподібної залози.

Лимон, мед та горіхи.

Змішайте подрібнені горіхи з медом та приймайте натщесерце протягом 2 тижнів.

Натріть склянку лимона та з’єднайте зі склянкою меду. Приймайте по столовій ложці 3 рази на день.

Морська капуста.

Вона насичена корисними вітамінами та великим вмістом йоду.

Морські продукти та крабове мясо.

Вони стимулюють роботу імунної системи, бо багаті на вітаміни В12 та цинк.

Яблука.

Їх насіння містить велику кількість йоду.

Шпинат.

Зелень шпинату стимулює роботу залози.

Чорниця.

Ця ягода регулює баланс гормонів залози та є гарним антиоксидантом.

 Червона риба.

Вона сприяє правильній роботі щитоподібної залози, бо насичена Омега-3 та жирними кислотами.

Будьте здорові!


Джерело

Вам также может понравиться